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質問コーナー後編：球速アップから腰痛対策まで 今回は「質問コーナー後編」ということで、読者の皆さんから寄せられた質問にお答えしていきます。野球に関する質問から日常の健康に関する質問まで、幅広くお答えしました。それでは早速、5つの要点に分けてご紹介します。 1. 球速を上げる方法 …

ドクターKお悩み相談室 今回は、インスタグラムで事前に募集した質問にお答えします。肩や肘の痛みに関する質問が多く寄せられましたので、それらに対するアドバイスをお伝えします。 1. 肩の痛みの原因と対策 肩の痛みの原因として、肩関節のインナーマッスルの異常収縮が考えられます。投球時…

病院で右肘の内側側副靱帯損傷と診断され注射を何本か打ったがあまり良くならなくてご紹介でご来院 肩の可動制限や手関節の可動域制限もありその他膝や股関節にも痛みや可動制限あり 受傷後数週間経っていたので靱帯周辺の圧痛もなく靱帯由来の痛みはなさそうだったので 関連する筋肉を辿っていくと…

▼3/31 DRK Performance School~測定会~ 3/31に第一回目のDRK Performance Schoolの測定会を行いました。 前半は各フィジカルの測定を行いました。 10m走、垂直跳び等野球の打撃、投球に必要な要素の測定を行うことで自分の現在地を知り…