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今回は僕が２年前に野球で肩を壊し、

一時期は５mくらいしか投げれなかった（知ってる人は知ってます）

強く投げると３日間は肩の痛みと頭痛で眠れない日が続くような

２年間でした。

 

そこから先日の試合で１イニングでしたが投球時はほぼ痛みなく

１２０km台のボールを投げれるまでに回復しました。

 

今回はその過程を少しお話しします。

 

今年の４月から、僕がトレーナーを兼任させていただいている

グレイトシャークスに入団させていただいた時は

セカンドからの送球もかなり痛いし怖い状態でした。

 

ポジションはファーストをやらせていただいていました。

 

そこから初動負荷トレーニングを取り入れたり

定期的に調整を受けてインナーマッスルの回復や

適切な関節の位置に戻していきました。

 

すると徐々に塁間まで投げれたり

塁間を超えて投げれるようになってきました。

でもまだ痛みもあるし怖さもあります。

 

６月を超えて気温も上がってきた頃から

ボールを指にかける感覚も出てきて

ボールに力を伝えていけるようになてきました。

 

そこから外野のポジションもできるようになりました。

 

少し長めの送球をすると肩や肘にビーンと

痺れる感覚がありましたが５分くらいで消えていきます

 

それを続けていくと７月には５０〜６０mくらいは

投げれるようになってきました。

 

そして先日、６０mほどの送球をしても

さほど痛みがなかったので１イニングのみ

志願してマウンドに立たせていただきました

 

２年ぶりともあってコントロールはさておき

また投げれた事がとても大きな意味がありました。

 

僕もそうでしたが、投げれない期間は

「本当にまた投げれるのかな？」という

不安が大きいと思います。

 

でも投げることができました

実体験を持って証明することが

できたのではないかと思います。

 

これからは来春への完全復活へ向けて

地道にトレーニングを積みたいと思います。

 

みなさん、諦めなければ必ず結果は付いてきますからね！