青年期〜大人の野球肘について
青年期〜大人の野球肘について
最近はスライダーがさらに分類されて
”スラッター”と”スイーパー”という所謂
『縦スラと横スラ』が指標が良いとされ
多投する選手が増えてきています。
それも一つの要因として青年期以降の肘痛を発症する
選手が増えてきたように感じます。
施術の手順は
・肩の可動域制限の改善
・手の環境を良くすること
・正しくボールを握る
ざっくりここを改善すれば肘痛も改善され
ボールの質も良くなるので球速アップや回転数アップも見込めます。
変化球もどんな球を投げたいか、ではなく既にある良い指標に基づいて
正しくシームを選択して正しい回転軸にすれば自ずと指標の良いボールになってきます。
ほぼスライダーの話になってますがそれくらい関係が深い球種であります。
どの変化球にも言えますが感覚で握り方を選択するのではなく、
球種によって4シームジャイロの方が良いのか、2シームジャイロの方が良いのか
使い方やシーンは多岐に渡りますので、この感覚がもっと広まればいいなと思います。
4シームの質も大事ですが他のボールの質も同時に上げることで
4シームの質も上がるような感覚が良いかなと思います。
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