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「動画」バネ指のストレッチ~中指編~

2018年10月5日

 今回は田中先生によるバネ指ストレッチ(中指編)の動画と解説です。

 

ぜひご覧ください。

 

<バネ指のストレッチ・中指>

 

①手の甲を上にして腕を伸ばす。

 

②指を体のほうに向かって引きストレッチする。(10秒くらい)

 

③マーカーの部分を軽くもみほぐす。

 

 ブログ&動画をご覧いただきありがとうございます☆

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