「動画」バネ指のストレッチ～中指編～
投稿日: 2018年10月5日
今回は田中先生によるバネ指ストレッチ（中指編）の動画と解説です。
ぜひご覧ください。
＜バネ指のストレッチ・中指＞
①手の甲を上にして腕を伸ばす。
②指を体のほうに向かって引きストレッチする。（１０秒くらい）
③マーカーの部分を軽くもみほぐす。
ブログ＆動画をご覧いただきありがとうございます☆
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